|
Czas przyrządzania: 5 min
Liczba porcji: 4
Składniki:
- po 50 g płatków owsianych, żytnich, orkiszowych,
jęczmiennych, pszennych i gryczanych
- 200 g gęstego jogurtu naturalnego
- miód płynny lub
syrop klonowy
- 2 garście rodzynek
- 2 łyżki mielonego siemienia lnianego
- 8 ćwiartek orzechów laskowych
- 8 świeżych moreli
- świeże listki melisy
Kroimy
morele, mieszamy płatki z siemieniem, rodzynkami i fruktozą – przekładamy do
miseczek. Dekorujemy orzechami, morelami i melisą. Dodajemy jogurt. To szybkie,
pyszne i aromatyczne śniadanie da nam wspaniałą energię na kilka godzin. Smacznego i wszystkiego energicznego!
|
 |
