 |
|
|
WARTOŚCI REFERENCYJNE WSKAZANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA (GDA) DLA MĘŻCZYZN
Oto, jak kształtują się referencyjne wartości Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA) dla mężczyzn:
| Składnik odżywczy |
Wskazane Dzienne Spożycie (GDA)
- wartości proponowane dla mężczyzn |
| Wartość energetyczna |
2500 kcal |
| Białko |
60 g |
| Węglowodany |
340 g |
| Tłuszcz |
nie więcej niż 80 g |
Kwasy tłuszczowe
nasycone |
nie więcej niż 30 g |
| Błonnik |
25 g |
| Sód (sól) |
nie więcej niż 2,4 g (6 g) |
| Cukry |
nie więcej niż 110 g |
| - w tym cukry dodane |
nie więcej niż 62,5 g |
|
|
