KALKULATOR WARTOŚCI ODŻYWCZEJ GDA
Kalkulator wartości odżywczej GDA ułatwi Państwu podejmowanie bardziej świadomych decyzji na temat tego, co Państwo spożywacie. Skorzystajcie Państwo z niego i spróbujcie Państwo zaplanować zbilansowany jadłospis na cały dzień.
Kalkulator wartości odżywczej GDA działa w oparciu o wartości referencyjne Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA), które zostały ustalone dla przeciętnej zdrowej dorosłej osoby o prawidłowej wadze i przeciętnym poziomie aktywności fizycznej. Państwa GDA może się różnić od tych wartości w zależności od Państwa wieku, poziomu aktywności fizycznej, stanu zdrowia, itd. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat Państwa zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze, prosimy skontaktować się z dietetykiem lub lekarzem rodzinnym.
Pamiętajcie Państwo również o tym, żeby nie przekraczać wartości GDA ustanowionych dla tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, cukru i soli. Państwa całodzienna dieta nie musi pokrywać GDA na te składniki w całości.
|
