HOME BAZY DODATK紟 PODSTAWOWE INFORMACJE BEZPIECZE垶TWO KONSUMENTA PRZEPISY FAKTY I MITY AROMATY SUBSTANCJE SΜDZ。E  
START SUROWCE I SUBSTANCJE SΜDZ。E Substancje s這dz帷e Substancje s這dz帷e w 篡wieniu Redukcja i utrzymanie prawid這wej masy cia豉
SUROWCE I SUBSTANCJE SΜDZ。E
 
 
 
Redukcja i utrzymanie prawid這wej masy cia豉

Aby powstrzyma lub zapobiega przybieraniu na wadze, nale篡 skupi si zar闚no na zmniejszeniu poboru energii, jak  i na zwi瘯szeniu wydatku energetycznego. Stosowanie niskokalorycznych substancji s這dz帷ych jest jednym ze sposob闚 pomocy konsumentom w ograniczeniu ilo軼i spo篡wanej przez nich energii. Tabela poni瞠j zawiera por闚nanie warto軼i energetycznej przyk豉dowych produkt闚 篡wno軼iowych s這dzonych cukrem oraz ich odpowiednik闚 s這dzonych niskokalorycznymi substancjami s這dz帷ymi.

Wi瘯szo嗆 bada dotycz帷ych roli niskokalorycznych substancji s這dz帷ych w kontroli masy cia豉 wykaza這, 瞠 zast徙ienie 篡wno軼i i napoj闚 w diecie ich odpowiednikami o obni穎nej kaloryczno軼i mo瞠 prowadzi do obni瞠nia kaloryczno軼i ca趾owitej diety. Niskokaloryczne substancje s這dz帷e daj konsumentom mo磧iwo嗆 delektowania si s這dkim smakiem bez zwi瘯szania kaloryczno軼i diety. Niskokaloryczne substancje s這dz帷e, zar闚no jako sk豉dniki 篡wno軼i i napoj闚, oraz jako s這dziki sto這we, mog pom鏂 konsumentom w prawid這wym zbilansowaniu energetycznym ich diety oraz w ograniczeniu spo篡cia cukru.

Tabela 1. R騜nice warto軼i energetycznej produkt闚 篡wno軼iowych zawieraj帷ych cukier lub niskokaloryczne substancje s這dz帷e:


Rodzaj produktu
Ilo嗆 kalorii
(produkt zawieraj帷y
cukier)

Ilo嗆 kalorii
(produkt zawieraj帷y
niskokaloryczne
substancje s這dz帷e
)
Nap鎩 bezalkoholowy typu Cola
(330 ml)
139 kcal
< 1 kcal
Nap鎩 owocowy
(250 ml)
100 kcal
27 kcal
Jogurt pitny
(250 ml)
180 kcal
105 kcal
Galaretka malinowa
(100 g)
80 kcal
5 kcal
Napar z kawy/herbaty s這dzony
20 kcal
(1 造瞠czka [5g] od herbaty)
1 kcal
(1 tabletka s這dzika sto這wego)



Rozmiar: 541 bajt闚
CMS by - WEB interface
Pole stron Drukuj Mapa Serwisu Na g鏎
   
2005 - 2016 © PFPZ, Wszystkie prawa zastrze穎ne
Serwis PFP wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgod na ich zapis lub wykorzystanie.
Wi璚ej informacji mo積a znale潭 w Polityce prywatno軼i.
Akceptuj polityk prywatno軼i i wykorzystywania plik闚 cookies w serwisie
zamknij