 |
|
 |
NASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE
Do produktów spożywczych zawierających dużo nasyconych kwasów tłuszczowych należą na przykład masło i śmietana oraz wyroby cukiernicze. Mogą wspaniale smakować, ale jedzone w nadmiarze powodują wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Nie należy więc przekraczać wskazanego dziennego spożycia ustalonego dla tłuszczów nasyconych.
Wskazane Dzienne Spożycie (GDA) tłuszczów nasyconych przyjęto na poziomie 20 g dla przeciętnej zdrowej dorosłej osoby.
Proszę sprawdzić, czy Państwa całodzienna dieta nie przekracza GDA na nasycone kwasy tłuszczowe i inne składniki odżywcze
|
 |
OZNACZENIA GDA NA ETYKIECIE |
 |
|
|
|  |
KALKULATOR GDA DLA PRODUKTÓW |
 |
|
|
|  |
ZASADY ZBILANSOWANEJ DIETY |
 |
|
|
|  |
KALKULATOR GDA DLA POSIŁKÓW |
 |
Przekonaj się, jak proste jest zaplanowanie zbilansowanego jadłospisu na cały dzień ... |
|
przejdź do kalkulatora | |
| |  |  |
|
 |